Negli ultimi mesi, anche a causa della pandemia da Covid-19, molte persone si sentono particolarmente stressate. Sebbene gran parte della popolazione si stia adattando al lavoro da remoto e alle restrizioni sulla mobilità, molti stanno sperimentando problemi cutanei che portano a fastidiosi inestetismi. In questo articolo, esploreremo le migliori cure per la pelle stressata in tempi di Covid-19.
Gli effetti dello stress sulla pelle
Lo stress ha un impatto diretto sulla pelle, che può manifestarsi in diversi modi, rendendo necessarie cure specifiche per riportarla al suo stato ottimale. Gli effetti principali dello stress sulla pelle includono: acne, maggiore sensibilità, pelle disidratata e borse sotto gli occhi.
Acne: Lo stress porta a un’alterazione ormonale che stimola la produzione di sebo, causando infiammazioni cutanee, tra cui l’acne.
Sensibilità aumentata: Come per l’acne, lo stress può anche scatenare la comparsa di brufoli e altri irritazioni sulla pelle.
Pelle secca: Lo stress aumenta la sudorazione, facendo perdere liquidi alla pelle, che se non idratata correttamente può diventare secca e ruvida.
Borse sotto gli occhi: Lo stress può disturbare il sonno, portando all’insorgere di occhiaie e borse sotto gli occhi. Per mantenere un aspetto fresco e sano, è fondamentale ridurre, o almeno gestire, lo stress.
Come prendersi cura della pelle stressata durante il Covid-19
Ci sono diverse soluzioni per alleviare lo stress causato dalla pandemia, e qui esamineremo le più efficaci:
Massaggi: Prenotare un massaggio è una delle migliori opzioni per rilassarsi e liberarsi dalla tensione accumulata.
Acqua: Bere almeno due litri di acqua al giorno favorisce l’idratazione della pelle e aiuta a ridurre i livelli di stress.
Attività fisica: L’esercizio regolare è essenziale per eliminare le tossine e migliorare la circolazione sanguigna, che nutre la pelle e la mantiene sana.
Alimentazione: Ridurre l’assunzione di alcol, zuccheri e grassi, e aumentare il consumo di frutta e verdura aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la salute della pelle.
Fumo: Lo stress spinge spesso a fumare di più, ma il fumo danneggia la pelle, privandola di ossigeno e sostanze nutritive vitali.
I prodotti giusti per la pelle stressata
Oltre ai rimedi naturali per alleviare lo stress, esistono anche prodotti specifici per trattare la pelle che ne soffre. Ecco i più indicati:
Detergenti: Un buon detergente rimuove delicatamente le impurità e aiuta a proteggere la barriera cutanea, mantenendo il giusto equilibrio del pH.
Sieri: I sieri lenitivi, ricchi di ceramidi e acidi grassi, sono perfetti per riparare e nutrire la pelle stressata, lasciandola morbida e sana.
Creme: La pelle stressata tende a seccarsi facilmente. Per combattere la disidratazione, è consigliabile utilizzare una crema idratante, possibilmente con acido ialuronico, da applicare soprattutto la sera.
Maschere: Le maschere per il viso sono un’ottima alternativa per purificare la pelle, controllare l’eccesso di sebo e riequilibrare il pH, contribuendo a una pelle più sana e luminosa.
Il miglior consiglio: la Farmacia
Scegliere il prodotto giusto per la pelle stressata non è sempre facile. Per fare una scelta consapevole, è consigliabile rivolgersi al farmacista di fiducia, che saprà suggerire i migliori rimedi in base alle esigenze della tua pelle. In farmacia, troverai tutti i prodotti di cui abbiamo parlato, con l’assistenza di esperti che ti guideranno verso la soluzione più adatta a te.